(VOV5) - Để ngủ ngon giấc, có thể sử dụng một số vị thuốc trong dân gian dễ kiếm như dây lá lạc tiên, lá vông nem, nhân hạt táo, tâm sen, thảo quyết minh ...
Cây lạc tiên
Thảo quyết minh
Củ bình vôi
(VOV5) - Để ngủ ngon giấc, có thể sử dụng một số vị thuốc trong dân gian dễ kiếm như dây lá lạc tiên, lá vông nem, nhân hạt táo, tâm sen, thảo quyết minh ... Đặc biệt, có thể dùng củ bình vôi - một vị thuốc an thần, giúp ngủ ngon và đã được nghiên cứu tương đối đầy đủ. Bác sĩ Nguyễn Lê Trực, Bệnh viện y học cổ truyền Nam Á, Bộ y tế giới thiệu một số vị thuốc như sau. Bấm để nghe âm thanh:
